کتاب هنر زندگی کردن

کتاب هنر زندگی کردن درباره این است که چطور وسط شلوغی، فشار و اضطراب زندگی امروز، واقعاً زندگی کنیم نه فقط دوام بیاوریم.تیک نات هان با زبانی آرام و ساده، یاد می‌دهد چطور با نفس کشیدن، توجه و حضور در لحظه، ذهن را به تعادل برگردانیم.کتاب از مفاهیم پیچیده حرف نمی‌زند؛ از چیزهای خیلی ساده می‌گوید که معمولاً فراموششان کرده‌ایم.هر فصل مثل مکث کوتاهی است برای آرام شدن.اگر احساس می‌کنی ذهنت همیشه جلوتر از زندگیت می‌دود، این کتاب کمک می‌کند دوباره به «الان» برگردی.
درباره نویسنده این اثر:

تیک نات هان راهب بودایی، معلم ذهن‌آگاهی و یکی از تأثیرگذارترین چهره‌ها در آموزش آرامش و زندگی آگاهانه است.او سال‌ها درباره رنج انسانی، آشتی با خود و صلح درونی آموزش داده است.آثارش به‌دلیل سادگی، عمق و قابل‌اجرا بودن، در سراسر دنیا خوانده می‌شوند.

«زندگی در آینده اتفاق نمی‌افتد.زندگی فقط همین لحظه است.اگر ذهنت جای دیگری باشد،حتی در آرام‌ترین مکان هم ناآرامی.نفس کشیدن، راه بازگشت است.وقتی آگاهانه نفس می‌کشی،بدنت آرام می‌شودو ذهنت دنبالت می‌آید.آرامش چیزی نیست که دنبالش بگردی،چیزی است که اجازه می‌دهی باشد.»
دیگر کتاب های توسعه فردی
مشاهده همه آثار


کتاب هنر زندگی کردن
۲۶۸,۰۰۰ تومان ۱۳۴,۰۰۰ تومان
%50
۲۶۸,۰۰۰ تومان ۱۳۴,۰۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب 8 قانون عشق
۵۴۸,۰۰۰ تومان ۲۷۴,۰۰۰ تومان
%50
۵۴۸,۰۰۰ تومان ۲۷۴,۰۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب فکر و خیال پیش از حد ممنوع
۲۵۸,۰۰۰ تومان ۱۲۹,۰۰۰ تومان
%50
۲۵۸,۰۰۰ تومان ۱۲۹,۰۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب کنجکاو
۲۳۰,۰۰۰ تومان ۱۱۵,۰۰۰ تومان
%50
۲۳۰,۰۰۰ تومان ۱۱۵,۰۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب صحبت و بیان به شیوه افراد بسیار موثر
۳۵۰,۰۰۰ تومان ۱۷۵,۰۰۰ تومان
%50
۳۵۰,۰۰۰ تومان ۱۷۵,۰۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب چگونه ادم ها را بخوانیم
۱۹۵,۰۰۰ تومان ۹۹,۰۰۰ تومان
%49
۱۹۵,۰۰۰ تومان ۹۹,۰۰۰ تومان
%49

افزودن به سبد خرید


کتاب طرز فکر Mindset
۹۹۰,۰۰۰ تومان ۴۹۵,۰۰۰ تومان
%50
۹۹۰,۰۰۰ تومان ۴۹۵,۰۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب چطور نشخوار فکری را متوقف کنیم
۲۲۵,۰۰۰ تومان ۱۱۲,۵۰۰ تومان
%50
۲۲۵,۰۰۰ تومان ۱۱۲,۵۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب مغزی که خود را تغییر میدهد
۸۹۰,۰۰۰ تومان ۴۴۵,۰۰۰ تومان
%50
۸۹۰,۰۰۰ تومان ۴۴۵,۰۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب هنر زندگی کردن
۳۷۹,۰۰۰ تومان
۳۷۹,۰۰۰ تومان

افزودن به سبد خرید