کتاب درمان درد های عاطفی

کتاب درمان دردهای عاطفی به زخم‌هایی می‌پردازد که دیده نمی‌شوند اما عمیقاً درد دارند.گای وینچ توضیح می‌دهد چرا شکست عشقی، طرد شدن یا احساس بی‌ارزشی می‌تواند فلج‌کننده باشد.این کتاب یاد می‌دهد همان‌طور که از زخم جسمی مراقبت می‌کنیم، باید به درد عاطفی هم رسیدگی کنیم.مطالب کتاب کاربردی، ساده و مبتنی بر روانشناسی علمی هستند.راهنمایی عملی برای ترمیم دلِ زخمی و بازگشت به تعادل روانی.
درباره نویسنده این اثر:

گای وینچ روانشناس و نویسنده‌ای شناخته‌شده در حوزه سلامت روان است.او به‌خاطر تبدیل مفاهیم علمی به راهکارهای عملی و قابل‌اجرا شهرت دارد.تمرکز اصلی کارهایش کمک به افراد برای عبور سالم از بحران‌های عاطفی است.

درد عاطفی واقعی است، حتی اگر دیده نشود.ذهن نمی‌تواند بین درد جسم و درد روان تفاوت زیادی قائل شود.وقتی طرد می‌شویم، مغز همان واکنش درد را نشان می‌دهد.اما بیشتر ما بلد نیستیم با این درد چه کنیم.سعی می‌کنیم نادیده‌اش بگیریم یا سرکوبش کنیم.این کار فقط زخم را عمیق‌تر می‌کند.دردی که درمان نشود، تغییر شکل می‌دهد.می‌شود اضطراب، خشم یا بی‌حسی.اولین قدم، پذیرفتن درد است.نه انکارش و نه قضاوتش.باید به خودمان اجازه بدهیم ناراحت باشیم.بعد می‌شود آرام‌آرام آن را پردازش کرد.مثل تمیز کردن یک زخم باز.اگر درست مراقبت شود، ترمیم ممکن است.و درد، دیگر کنترل زندگی را به دست نمی‌گیرد.
دیگر کتاب های توسعه فردی
مشاهده همه آثار


کتاب درمان درد های عاطفی
۱۶۰,۰۰۰ تومان ۷۹,۰۰۰ تومان
%51
۱۶۰,۰۰۰ تومان ۷۹,۰۰۰ تومان
%51

افزودن به سبد خرید


کتاب لذت خودخواه بودن
۳۵۵,۰۰۰ تومان ۱۷۹,۰۰۰ تومان
%50
۳۵۵,۰۰۰ تومان ۱۷۹,۰۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب مادری که کم داشتم
۲۸۰,۰۰۰ تومان ۱۳۹,۰۰۰ تومان
%50
۲۸۰,۰۰۰ تومان ۱۳۹,۰۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب وقتی بدن نه میگوید
۴۸۰,۰۰۰ تومان ۲۳۹,۰۰۰ تومان
%50
۴۸۰,۰۰۰ تومان ۲۳۹,۰۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب اطلس دل
۳۵۸,۰۰۰ تومان ۱۷۹,۰۰۰ تومان
%50
۳۵۸,۰۰۰ تومان ۱۷۹,۰۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب مادران سمی
۴۱۸,۰۰۰ تومان ۲۰۹,۰۰۰ تومان
%50
۴۱۸,۰۰۰ تومان ۲۰۹,۰۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب چهار میثاق
۱۴۸,۰۰۰ تومان ۷۴,۰۰۰ تومان
%50
۱۴۸,۰۰۰ تومان ۷۴,۰۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب میثاق پنجم
۲۴۰,۰۰۰ تومان ۱۲۰,۰۰۰ تومان
%50
۲۴۰,۰۰۰ تومان ۱۲۰,۰۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب کنترل دوپامین
۲۵۰,۰۰۰ تومان ۱۲۵,۰۰۰ تومان
%50
۲۵۰,۰۰۰ تومان ۱۲۵,۰۰۰ تومان
%50

افزودن به سبد خرید


کتاب مرداب روح
۲۰۰,۰۰۰ تومان ۹۹,۰۰۰ تومان
%51
۲۰۰,۰۰۰ تومان ۹۹,۰۰۰ تومان
%51

افزودن به سبد خرید