لوبیا چشم بلبلی پرگولا-900 گرم

لوبیا چشم بلبلی ارگانیک با برند پرگولا: انتخابی سالم و خوشمزه
لوبیا چشم بلبلی با برند پرگولا یک نوع لوبیای کوچک و گرد است که به خاطر الگوی دیده‌های تیره و روشن در اطراف بذرها به نام “چشم بلبلی” شناخته می‌شود. این نوع لوبیا توسط برند پرگولا به بازار عرضه می‌شود و مورد استفاده در آشپزی محلی و سنتی قرار می‌گیرد.
لوبیا چشم بلبلی با برند پرگولا دارای مزه‌ای خامه‌ای و ملایم است و اغلب در آشپزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این نوع لوبیا می‌تواند در انواع غذاهای مختلف مانند سالاد، تنقلات، چلو و سوپ استفاده شود.
این لوبیا حاوی پروتئین، فیبر، و ویتامین‌های گروه B و منیزیم است که به عنوان یک منبع غذایی سالم و مغذی شناخته می‌شود. استفاده از لوبیا چشم بلبلی با برند پرگولا می‌تواند به تنوع غذایی و ارتقای سطح تغذیه‌ای غذاها کمک کند.
لوبیا چشم بلبلی نیز همانند نخود، یک منبع عالی از پروتئین، فیبر، و مواد مغذی است. اینجا مقدار تقریبی ارزش‌های تغذیه‌ای لوبیا چشم بلبلی پخته شده برای هر 100 گرم آن آورده شده است:
– کالری: 143
– پروتئین: 7.6 گرم
– چربی: 0.5 گرم
– کربوهیدرات: 27.2 گرم
– فیبر: 6.4 گرم
– کلسیم: 56 میلی‌گرم
– آهن: 2.1 میلی‌گرم
– منگنز: 0.5 میلی‌گرم
– فسفر: 139 میلی‌گرم
– پتاسیم: 309 میلی‌گرم
– ویتامین C: 2.6 میلی‌گرم
لوبیا چشم بلبلی همچنین برای حفظ سلامت دستگاه گوارش، کنترل قند خون، و پشتیبانی از سلامت قلب و عروق مفید است. اضافه کردن لوبیا چشم بلبلی به رژیم غذایی متنوع و سالم شما نیز می‌تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند.